Namasté & Hari Om.
Körper, Geist und Seele sind eine untrennbare Einheit!
Yoga ist eine wunderbare Praxis, die viele positive Auswirkungen auf das tägliche Leben haben kann. Die innere Balance ist ein beweglicher Prozess. Im Leben ist manchmal nicht alles in Balance.
Wir stehen vor alltäglichen Herausforderungen. Je nachdem, wie wir diese bewerten
ist unsere Balance aus dem Gleichgewicht.
Die regelmäßige Praxis von Yoga führt zu einer Harmonie zwischen Körper und Geist,
Mensch und Natur. Flexibilität und Balance verbessert sich, Stress wird reduziert.
Das eigentliche Ziel von Yoga ist, alle Leiden zu überwinden und den
"Zustand von Yoga" zu erreichen.
Meine Inspiration
Yoga ist für mich mein Lebensinhalt. Die tägliche eigene Yoga Praxis, hat meinen Wunsch zu unterrichten in den letzten Jahren immer mehr verstärkt. Ich bin Dankbar, dass ich diese Reise begonnen habe und ich bin mir sicher, diese ist auch noch nicht beendet.
Ich bin zertifizierte Yoga Teacher Trainerin 500h+,
mit Weiterbildung Yin Yoga und Yoga Nidra. Die Zusatzausbildung als zertifizierte Yoga und Krebs Trainerin war für mich ein unheimlicher Herzenswunsch.
"Der Mensch ist ein Same von großem Potenzial"
-Osho-
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Mit Freude, innerer Ruhe, Liebe und Vertrauen den Tag genießen, mit den Gedanken da sein wo das Leben stattfindet: in der Gegenwart.
Mindfulness-Yoga
Mindfulness-Yoga bedeutet, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken. Es geht darum, sich bewusst zu sein, was in unserem Körper, Geist und unserer Umgebung geschieht, ohne dabei zu urteilen. Durch eine bewusste und wertfreie Wahrnehmung können wir lernen uns selbst mehr zu spüren, achtsamer mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen und der Natur umzugehen.
Wir schaffen uns dadurch unheimlich viel Raum, Liebe und Zufriedenheit.
Ich möchte Dich einladen, diese Reise mit mir zusammen zu gehen und
Deine innere Balance im Gleichgewicht zu halten.
"Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt:
Heute. Hier. Jetzt.
- Leo N. Tolstoi -